Points de vue

Et si sous chaque relation se cachait une peur archaïque ?

Et si sous chaque relation se cachait une peur archaïque ?

Vous avez trouvé le boulot de vos rêves, le mari idéal…Et puis, au fil du temps, insidieusement, la belle relation débouche sur des conflits et leur cortège de stress, frustrations, engendrant parfois la rupture. Et si la peur, émotion racine, se cac[...]
Plus de jus dans l’open space

Plus de jus dans l’open space

Au boulot, vous avez le sentiment d'être inutile, d'effectuer des tâches dépourvues d’intérêt ? Du coup, vous vous désinvestissez surtout si votre job va à l’encontre de vos valeurs ou de vos idéaux ? Il n'y a plus de jus dans l'open space !Jusqu’où [...]
La posture existentielle est essentielle

La posture existentielle est essentielle

« Regardez par la fenêtre des autres. Essayez de voir le monde comme votre patient le voit » déclare le très inspirant Irvin Yalow. Thérapeute intégrative, je revendique aussi une posture existentielle. En séance, j’ insiste toujours sur le fa[...]
Tous les visages sont des paysages

Tous les visages sont des paysages

TGV Paris, Barcelone. Je lève les yeux de mon livre. Les gens ont l’air de tuer le temps en tapotant sans conviction sur leur smartphone. Ils soupirent souvent. Font la gueule. Les bébés pleurent, les enfants crient, les chiens jappent. Cela sent[...]
Enfant, parent et adulte : l’analyse transactionnelle dans tous ses états

Enfant, parent et adulte : l’analyse transactionnelle dans tous ses états

Les dysfonctionnements dans le couple relèvent souvent d’une défaillance en communication. L’un a des besoins mais ne les exprime pas, l’autre projette sur le conjoint des intentions et c’est la spirale infernale. Un outil qui fonctionne dans ce cadr[...]
Jingle Bells : le présent comme un cadeau

Jingle Bells : le présent comme un cadeau

Berlin en deuil, le RER en rade, Alep, il n’y a jamais eu autant de réfugiés à faire la manche, des grappes d’enfants frigorifiés. Dans les Monoprix, boudins blancs, marrons glacés, dindes, saumon, foie gras, champagne, robes à paillettes et cotillo[...]
Zèbres à toutes les sauces ou l'accompagnement des hyper-sensibles

Zèbres à toutes les sauces ou l'accompagnement des hyper-sensibles

Mes patients, pour ainsi dire tous, ont un profil d’hyper-sensible/atypique, voire zèbre ou Haut-Potentiel (surdoué).  Je suis toujours réticente à figer les personnes dans des cases (et en l’occurrence, ces patients-là détestent les cases), co[...]
La créa thérapie : le droit à la liberté

La créa thérapie : le droit à la liberté

Etre intégratif, c'est être créatif. Proposition réflexive: être créatif, c'est aussi être intégratif: l'art-thérapie (que je préfère appeler créa-thérapie) intègre plusieurs méthodes ou écoles de pensées. Les unes enrichissant les autres. Dans l’[...]
Développement personnel ou psychothérapie ?

Développement personnel ou psychothérapie ?

La différence entre le développement personnel et la psychothérapie est subtile. Dans une démarche holistique, les deux méthodes peuvent se combiner. Le développement personnel (le coaching) répondrait davantage à un besoin d’épanouissement, immé[...]
Le post post - attentats

Le post post - attentats

J'étais en train d'écrire un article sur le bonheur. Ma plume électronique est encore sous le choc. On aurait tous pu être là, et d'abord, nos enfants, à « la belle équipe » ou au« petit Cambodge ». Tellement de lieux communs. Sans jeu de mots. Et [...]
Le monde est un happy lab ?

Le monde est un happy lab ?

Etre heureux est la mode. La recherche du bonheur est partout. Même dans le pré. Le monde, un happy lab ? Etre heureux serait une disposition intérieure pour certains (question de tempérament),un entraînement pour d’autres: Prendre conscience de « [...]
Burn out : Quantité et reporting à tous les étages

Burn out : Quantité et reporting à tous les étages

Il n’y a pas de méthode idéale pour anticiper le burn out. Mais à chaque personnalité correspond un soutien psy différent. Claude, 40 ans, gestionnaire en ressources humaines (!!!!) dans une PME Lors de notre première rencontre, il  me parle de sa [...]
Hexakosioihexekontahexaphobique ?

Hexakosioihexekontahexaphobique ?

Ereutophobique ? Acérophobique ? Achluophobique ? Aichmophobie ? Hypégiaphobique ? La phobie est une peur panique incontrôlable, non justifiée, démesurée. Un motif de consultation. Votre rythme cardiaque s’affole à la vue d’une araignée, vous avez[...]
Marcher dans l’alliance : ma méditation active

Marcher dans l’alliance : ma méditation active

Aller à un rendez-vous à pied est devenu une habitude. Ma méditation (active) à moi. Un rythme à prendre : j’arpente les rues à grandes enjambées, je freine à l’approche des nuages de piétons surgissant des bouches du métro. Mes pensées s’éclaircisse[...]
Le cas Violette : entre Chien et loup

Le cas Violette : entre Chien et loup

Violette, 8 ans, développe une phobie des chiens. Comment l’aider, pas à pas, avec des techniques très simples à dépasser sa peur ?  Tout d’abord, je l’incite à dédramatiser. Puis, je lui propose  d’ “affronter “l’objet de sa peur d’une façon douce [...]
Vos valeurs en burn-out ?

Vos valeurs en burn-out ?

Le burn-out est un symptôme d’épuisement professionnel. Emotionnel et mental. De plus en plus de “patients” craquent parce qu'ils surinvestissement trop le travail et d’autres parce qu’ils se sentent dévalorisés, inutiles.  Dans l’imagerie social[...]
Ici et maintenant mais pas que...

Ici et maintenant mais pas que...

Vivre à fond l’instant présent, ici et maintenant, est nécessaire dans nos vies trépidantes. Pour autant, voyager entre passé et futur, c’est aussi choisir d’être libre. Etre ici et maintenant, en pleine présence ou en présence juste. Choisir d[...]
La liste de mes créations

La liste de mes créations

La consigne était : s’offrir un cadeau créatif. Entre potes, pour fêter l’année nouvelle. Le stress. J’ai pensé aussitôt à une œuvre d’art mais je ne suis ni peintre, ni musicienne. J’ai bien des débuts de romans, de pièces de théâtre dans mes [...]
Mon Patient est impatient

Mon Patient est impatient

Le mot patient est réservé aux médecins. Pourquoi serait-il patient ? Patient parce qu’il supporte sans rien dire ? C’est donc un supporté ? Le terme ressemble trop à « supporter », il appartient au sport. La thérapie n’est pas un sport. Elle ne r[...]
Fuir le bohneur

Fuir le bohneur

Vous vous dites légitimement « Au secours, encore un nouveau blog sur le développement personnel, le bonheur, l’ici et maintenant, la psychologie positive ». Rassurez-vous. Je ne sais pas parler de ces sujets- là. Je me contenterai de partager ici[...]
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